野球選手に必要な肘関節周囲筋力|5.30 インスタライブ

野球
こんばんは!こーけつです!
昨日、新型コロナウイルスワクチンの2回目の接種をして、熱が出ないか心配してましたが大丈夫でした!
無事に今週も開催出来ました!
こーけつ
こーけつ

 

今日のライブは肘関節周囲筋力の話をする前に、簡単に野球肘について解説しました。

 

 

野球肘は主に2種類に分けられます!

成人の野球肘と成長期野球肘の2種類です。

 

成人の野球肘は主に内側が存在して、

成長期の野球肘は内側後方外側の3種類に分けられます!

 

 

さらに今日のライブで紹介した大事な筋肉は

 

①浅指屈筋(せんしくっきん)

②尺側手根屈筋(しゃくそくしゅこんくっきん)

③円回内筋(えんかいないきん)

④上腕三頭筋(じょうわんさんとうきん)

 

の4種類の筋肉です!

 

 

この辺りに着目しながら、インスタライブのアーカイブをご覧頂けたら幸いです!

 

野球選手に必要な肘関節周囲筋力

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